Systemische Therapie
Embodiment/ZRM
"Ein System ist eine Ganzheit. Jedes Teil ist mit jedem so verbunden, dass jede Änderung eine Änderung des Ganzen bewirkt." (Virginia Satir)
Ich arbeite nach dem wichtigem Grundsatz:
"Soviel wie nötig und nicht mehr wie nötig."
Systemische Therapie
In der systemischen Therapie betrachten wir das Verhalten eines Menschen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit seinen Beziehungen und seiner sozialen Umwelt. Denn unser Denken, Fühlen und Handeln entsteht und verändert sich in Interaktion mit anderen.
Statt sich auf Defizite zu konzentrieren, richten wir gemeinsam den Blick auf Stärken, Ressourcen und mögliche Lösungen. Symptome verstehen wir als Ausdruck belastender Beziehungs- und Kommunikationsmuster.
Ich unterstütze Sie dabei, Krisen zu bewältigen, Probleme zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln – auf eine Weise, die Sie als ganzheitliches Wesen in Ihrer individuellen Lebenswirklichkeit sieht.
Embodiment – Körper und Psyche im Einklang
Unser Körper ist mehr als nur "das Gefäß für unsere Gedanken" – er spiegelt unsere Gefühle wider und beeinflusst sie gleichzeitig. Deshalb arbeiten wir nicht nur mit dem Verstand, sondern beziehen gezielt den Körper in Veränderungsprozesse mit ein.
Embodiment kann helfen, emotionale Blockaden zu lösen, neue Handlungsspielräume zu erschließen und gewünschte Veränderungen nachhaltig im Alltag zu verankern. Themen können zum Beispiel sein: Ängste, Wut, Trauer, Einsamkeit oder Übergänge in einen neuen Lebensabschnitt.
Embodiment mit Kindern und Jugendlichen
Ihr Kind hat Schwierigkeiten in der Schule, leidet unter Mobbing oder zweifelt an sich selbst?
In jedem Kind steckt bereits alles, was es für seine Entwicklung braucht. Gemeinsam entdecken und stärken wir diese Ressourcen.
Mit einer körperlich verankerten, positiven Grundhaltung (Embodiment) unterstützen wir Ihr Kind dabei, Selbstvertrauen aufzubauen, Emotionen besser zu regulieren und neue Denk- und Handlungsmuster zu entwickeln.
So entstehen starke, selbstbewusste und resiliente junge Persönlichkeiten.
Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)
Das Zürcher Ressourcen Modell ist eine wissenschaftlich fundierte Methode des Selbstmanagements, die bewusste und unbewusste Motive miteinander verbindet.
Mit dem ZRM aktivieren Sie Ihre persönlichen Ressourcen, um nachhaltige Veränderung zu ermöglichen – nicht im Sinne von Selbstoptimierung, sondern zur Stärkung Ihrer Selbstbestimmung.
Gemeinsam erarbeiten wir klare Ziele, entwickeln motivierende innere Bilder und verankern diese in Körper.